Javaslat: főzz tudatosan, ahelyett, hogy csak kapkodnál valami után, ami épp kéznél van. Még ha csak egyetlen adagról van is szó, megéri – ezzel azt az üzenetet küldöd az elmédnek, hogy megérdemled a legjobbat.
3) Használd az elmédet – a kíváncsiság fiatalon tart
Az agy igényli a tornát. Tanulj meg minden nap valami apróságot: egy új szót, egy receptet, egy alkalmazást, vagy nézz meg egy dokumentumfilmet. Nem az új felfedezés nagysága számít, hanem a rendszeresség. Szójátékok, keresztrejtvények, rövid útmutatók – mindez életben tartja a „szikrát”.
Javaslat: készíts egy „kíváncsiság-befőttesüveget” – írd fel a felfedezett dolgokat papírfecnikre, és a hónap végén olvasd át őket.
4) Támaszkodj a barátaidra – a megfelelő társaság gyógyír a léleknek
A többi a következő oldalon található
