Mit kell tenned?
Ha a fáradtság egyértelmű magyarázat nélkül is fennáll, kérjen orvosi vizsgálatot. Az egészségügyi szakember a tüneteitől és a kockázati tényezőktől függően teljes vérképet és B12-vitamin-tesztet javasolhat.
Kerülje a nagy dózisú táplálékkiegészítők szedésének megkezdését az ok megtalálása helyett.
Bizsergés vagy zsibbadás a kezekben és a lábakban
A bizsergés, zsibbadás vagy tűszúrásszerűérzés a kezekben vagy a lábakban a B12-vitamin hiányának aggasztóbb jele lehet.
A B12-vitamin segít fenntartani a mielinhüvelyt, amely számos ideget körülvevő védőburkot képez. Ha a vitamin hiányos, az idegműködés károsodhat.
Észreveheti:
Bizsergés az ujjbegyekben vagy a lábujjakban.
Csökkent érzékelés a lábakban.
Égő vagy szokatlan érzés a végtagokban.
Nehézség érzékelni, hol vannak a lábak járás közben.
Egyensúly- vagy koordinációs problémák.
Ezek a tünetek akkor is jelentkezhetnek, ha egy személynek nincs nyilvánvaló vérszegénysége.
Ez az egyik oka annak, hogy a B12-vitamin hiánya néha észrevétlen maradhat: egy normális vérkép nem mindig zárja ki a hiányt.
Más állapotok, beleértve a cukorbetegséget, az idegösszehúzódástés bizonyos gyógyszereket, szintén okozhatnak bizsergést vagy zsibbadást.
Ne hagyja figyelmen kívül a tartósan fennálló vagy súlyosbodó neurológiai tüneteket. A korai kivizsgálás és a megfelelő kezelés segíthet megelőzni a további idegkárosodást.
A test egyik oldalát érintő hirtelen zsibbadás vagy gyengeség, különösen az arc megereszkedésével, beszédnehézségekkel vagy látásváltozásokkal együtt, sürgősségi vizsgálatot igényel, mivel stroke-ra utalhat.
Memóriaproblémák, agyköd vagy koncentrációs nehézségek
A B12-vitamin támogatja az idegrendszer normális működését, így hiánya néha befolyásolhatja a gondolkodást, a memóriát és a koncentrációt.
Vannak, akik a következőkről számolnak be:
Koncentrációs nehézség.
Feledékenység.
Mentális fáradtság vagy agyköd.
Hangulatváltozások.
Súlyosabb esetekben zavartság.
Neurológiai és pszichológiai tünetek jelentkezhetnek vérszegénységgelvagy anélkül.
A többi a következő oldalon található
