A 40. életév betöltése olyan időszak, amely során bizonyos fizikai, pszichológiai és érzelmi változások jelentkezhetnek.
Az öregedés jelei – például a fokozott stressz, a hőhullámok vagy a memória romlása – már mutatkozhatnak a szervezetben.
A zsályaolajat már régóta használják a menopauzával járó kellemetlen tünetek enyhítésére. Ha Ön 40 év feletti nő, jó helyen jár: ma a zsályaolaj 8 jótékony hatását vesszük sorra, és tippeket adunk a használatához is:
1. Hormonális egyensúly:
A zsályaolaj növényi eredetű ösztrogéneket tartalmaz. Ezeket természetes fitoösztrogéneknek nevezzük, és kulcsszerepet játszanak az ösztrogénszint szabályozásában, valamint a méh egészségének támogatásában. Az életkor előrehaladtával nő a daganatos megbetegedések kockázata, ezért különösen fontos a méh egészségének megőrzése, ami többek között a petefészekrák kockázatának csökkentésében is segíthet.
A túl magas ösztrogénszint különféle egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például a meddőség, a policisztás petefészek szindróma (PCOS) vagy az ösztrogénfüggő daganatok.
A táplálkozással bevitt ösztrogének jelentős hatással lehetnek erre a folyamatra. Ezen illóolaj használata segíthet az ösztrogénszintet az optimális tartományban tartani. Egy 2004-es tanulmány szerint az olaj természetes gyógyír lehet a depresszióra, mivel képes akár 36%-kal is csökkenteni a kortizolszintet.
A hormonális egyensúly és a hangulat javítása érdekében egyszerűen nyissa ki az üvegcsét, és lélegezze be a zsályaolaj illatát. A menstruációs fájdalmak enyhítése:
A zsályaolaj képes enyhíteni a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit – például a hangulatingadozást, a görcsöket és a puffadást –, valamint segíthet csökkenteni a falási rohamokat. Görcsoldó hatású, mérsékli a méh görcseinek és összehúzódásainak gyakoriságát. Emellett segít az idegi feszültség oldásában, valamint enyhíti a hasi fájdalmakat és a fejfájást.
Olvassa el: FRISS HÍR! A galaci drónrobbanás után Oroszország… Tovább
Az Oxford Brookes Egyetem egyik kutatása kimutatta, hogy az aromaterápiás célú zsályaolaj-használat csökkentheti a fizikai fájdalmat, a szorongást és a félelmet a szülés során. A menstruációs fájdalmak enyhítésére keverjen össze 4 csepp zsályaolajat kókusz- vagy jojobaolajjal, majd vigye fel a keveréket az érintett területre. 3. Megelőzi a fertőzéseket:
Egy 2015-ös tanulmány kimutatta, hogy ez az illóolaj külsőleg alkalmazva hatékonyan kezeli a sebeket és a bőrfertőzéseket. Antiszeptikus és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, így képes felvenni a harcot a különböző baktériumtörzsekkel. Nyílt sebre azonban ne vigyünk fel belőle túl sokat; legfeljebb 5 csepp használatát javasoljuk.
4. Enyhíti a stresszt:
A stressz igen gyakori jelenség 40 éves kor körül, legyen szó akár munkahelyi, akár otthoni vagy családi problémákról. A zsályaolaj javíthatja a mentális állapotot, valamint csökkentheti a félelem és a szorongás érzését. Depresszió kezelésének kiegészítéseként is alkalmazható. Keverjünk össze 6 csepp zsályaolajat 2 csepp narancs- vagy tömjénolajjal. 5. Javítja a bőr állapotát:
A zsályaolaj tartalmaz linalil-acetátot – egy természetes hatóanyagot –, amely csökkentheti a bőrkiütéseket és a gyulladásokat, megelőzheti a pattanások kialakulását és a bőr kiszáradását, valamint szabályozhatja a faggyútermelést.
A többi a következő oldalon található
