Mindent alaposan keverjünk össze, amíg az összetevők egyenletesen el nem keverednek.
Fedjük le az üveget, és tegyük hűtőbe.
Minden használat előtt keverd meg a keveréket, mert a fűszerekleülepedhetnek az aljára.
Hogyan kell használni
Ha az eredeti receptben leírt elkészítési módot szeretné követni, egyesek a hetedik naptól kezdve naponta egyszer 1 teáskanálnyit használnak .
Azonban nincs olyan orvosi szabály, amely szerint mindenkinek hét napot kellene várnia, vagy pontosan ezt a keveréket kellene naponta bevennie. Ha először próbálja ki, egy kis mennyiség is megfelelő, és abba kell hagynia, ha kellemetlenséget okoz.
Miért népszerűek ezek az összetevők?
Kurkuma
A kurkuma kurkumint tartalmaz , egy természetesen előforduló vegyületet, amelynek biológiai hatásait vizsgálták. A kurkumát széles körben használják kulináris fűszerként számoshagyományos konyhában.
Gyömbér
A friss gyömbér jellegzetes fűszeres ízű, és gyakran használják főzéshez, teákhoz és hagyományos készítményekhez.
Fahéj
A fahéj melegséget és édességet ad a keveréknek. Ez az egyik legszélesebb körben használt aromás fűszer a világon.
Citrom
A
friss citromlé savasságot és élénk citrusos ízt kölcsönöz, segítve kiegyensúlyozni a kurkuma és a gyömbér erős ízeit.
Nyers méz
A méz természetes édességet biztosít, és sűrű, kanalazható állagot kölcsönöz a keveréknek.
Fontos dolgok, amiket szem előtt kell tartani
Bár ezeket az összetevőket gyakran használják élelmiszerként, eza keverék nem tekinthető gyógymódnak, méregtelenítésnek vagy az orvosi kezelés helyettesítőjének .
A méz szintén cukorforrás, ezért azoknak, akiknek korlátozniuk kell a cukorbevitelt, ezt figyelembe kell venniük. A nagy mennyiségű fahéj vagy a tömény fűszerek egyeseknél emésztési kellemetlenségeket okozhatnak.
Ha rendszeresen szed gyógyszereket, valamilyen betegségben szenved, terhes, vagy nem biztos benne, hogy ezek az összetevők
megfelelőek-e az Ön számára, a keverék rendszeres használata előtt konzultáljon egészségügyi szakemberrel.
Tárolás
A keveréket tiszta, lefedhető üvegben tárolja a hűtőszekrényben . Minden alkalommal tiszta kanalat használjon, és dobja ki, ha szokatlanszagot, megjelenést, penészt vagy más romlási jelet észlel.
Gyakran ismételt kérdések
El tudom ezt készíteni méz nélkül?
Igen. A mézet elsősorban az édesség és az állag miatt használják. Azonban az eltávolítása jelentősen megváltoztatja az állagot és az ízt.
Használhatok friss kurkumát?
Igen. A kurkumapor helyett friss kurkuma is használható, bár ez megváltoztatja az állagot és az elkészítést.
Ez a keverék gyulladást vagy betegséget kezel?
Nem szabad betegség kezelésére használni.
Az egyes összetevőket különféle biológiai hatások szempontjából vizsgálták, de ez nem bizonyítja, hogy ez a házi készítésűkombináció kezeli vagy megelőzi a betegségeket.
Vehetek egynél több teáskanálnyit?
A több nem feltétlenül jobb. A recept kis mennyiségben történő felhasználásra készült, és a túlzott mennyiségű tömény fűszer gyomorirritációt vagy más nem kívánt hatásokat okozhat.
A többi a következő oldalon található
