Elveszíteni azt az embert, akivel éveket, mindennapi rutint és emlékeket osztottál meg, mindent megváltoztat. Az otthoni csend, az üres terek, valamint az apró, mindennapi szokások hiánya súlyosabb teher lehet, mint bármilyen kimondott szó. A gyász ilyen pillanataiban sokan hoznak olyan meggondolatlan döntéseket, amelyek – anélkül, hogy tudnák – az előttük álló éveket a béke időszaka helyett állandó küzdelemmé változtatják.
A gyász természetes dolog. A zavarodottság szintén normális. Ám egy veszteséget követően az igazi bölcsesség nem csupán abban rejlik, hogy tudjuk, mit kell tennünk, hanem abban is, hogy tudjuk, mire kell nemet mondanunk. Bizonyos hibák elkerülése segíthet megóvni érzelmi jóllétedet, anyagi stabilitásodat és személyes méltóságodat az élet ezen új szakaszában.
Íme öt döntés, amelyet érdemes elkerülnöd:
1. Ne hozz túl gyorsan jelentős döntéseket
A veszteséget követő első hónapokban az intenzív érzelmek uralkodnak. Ez a legrosszabb időszak arra, hogy eladd az otthonodat, megoszd a vagyont, elköltözz, vagy jelentős pénzügyi kötelezettségeket vállalj. Sokan azért hajtanak végre radikális változtatásokat, mert a gyász miatt elviselhetetlenné válik számukra a jelenlegi környezetük. Ám ami ma elviselhetetlennek tűnik, az idővel kedves emlékekkel teli menedékké válhat.
A tisztánlátás fokozatosan érkezik. Ha időt hagysz magadnak, az nem a gyengeség jele, hanem az önvédelem egy formája. A jövődet érintő döntéseket nyugodt állapotban kell meghoznod, nem pedig a szomorúság hatása alatt. 2. Ne zárkózz el, és ne vonulj vissza a szenvedésedbe
Egy társ elvesztése után a csend nyomasztóvá válhat. Az egyedül elfogyasztott étkezések, a hosszú éjszakák és a társaság nélküli reggelek kísértést jelenthetnek arra, hogy az ember elszigetelje magát a világtól.
A probléma az, hogy a hosszan tartó elszigeteltség sem az egykor megosztott szerelmet nem védi meg, sem az elhunyt emlékét nem tiszteli. Csupán táplálja a szomorúságot, és gyengíti a lelki erőt.
Az élet nem ért véget; csupán új formát öltött. Ha kapcsolatban maradsz másokkal – beszélgetések, egy közös kávézás, vagy különféle tevékenységek és közösségi programok révén –, az segít nyitva tartani a szívedet.
Az elhunyt iránti tisztelet nem azt jelenti, hogy elveszel a bánatban; sokkal inkább azt, hogy céllal és értelemmel éled tovább az életedet. 3. Ne mondjon le pénzügyei feletti ellenőrzéséről
Egy veszteséget követően sok idős ember anyagilag függővé válhat gyermekeitől vagy más rokonaitól. Néha ez apró szívességekkel kezdődik: valaki más fizeti be a számlákat, intézi a papírmunkát vagy kezeli a pénzügyeket.
Ám a pénzügyi függetlenség elvesztésével az önálló döntéshozatal képessége is elvész.
A nyugdíj, a megtakarítások, a biztosítások és a bankszámlák feletti kontroll megtartása az önbecsülés jele – mind önmagával, mind pedig azzal az élettel szemben, amelyet párjával közösen épített fel. Bár teljesen természetes dolog szakértői tanácsot kérni, a félelemből vagy szomorúságból fakadó teljes lemondás az irányításról olyan problémákhoz vezethet, amelyeket később nehéz megoldani. 4. Ne költözzön elhamarkodottan rokonokhoz
Egy veszteség után gyakran hangzik el a mondat: „Nem élhetsz egyedül; gyere, lakj nálunk!” Bár a szándék jó, egy elhamarkodott költözés a magánszféra, a függetlenség és a megszokott életvitel elvesztésével járhat.
A többi a következő oldalon található
