A vereség elkészítése:
1/2 banán
1 kis darab friss gyömbér
1/2 teáskanál őrölt kurkuma
1 kis szelet vöröshagyma (vagy annak csak a kifacsart leve)
1 pohár víz vagy növényi tej (pl. mandulatej)
Turmixolja az összetevőket egy sima italban.
piát.
A többi a következő oldalon található
