Jó hír: a recept lefegyverzően egyszerű. Csupán egy tasak “PA” minőségű magnézium-kloridra (
az “analízisre tiszta” – ez van feltüntetve a csomagoláson) és egy liter szűrt vízre van szükséged.Keress ásványvizet
Oldjon fel 33 gramm port egy liter vízben, keverje jól össze, majd öntse egy üvegedénybe – kerülje a műanyagot. Kész is. Tárolhatja a hűtőszekrényben, és minden reggel bevehet egy adagot. Ez a fajta termék könnyen elérhető bioboltokban vagy gyógyszertárakban, nagyon kedvező áron.
Milyen adag megfelelő az Ön korodnak?
Sokan teszik fel ezt a kérdést, és a válasz egyszerű:
– 40 éves kor előtt : fél adag reggel (kb. fél csésze kávé) –
40 és 70 év között : egy teljes
adag minden reggel – 70 éves kor után : egy adag reggel és egy este
A lényeg, hogy rendszeres szokássá tedd, mint egy kávét vagy egy pohár vizet ébredés után. Hosszú távon a következetesség az, ami igazán számít.
Amit reálisan elvárhatsz tőle
Azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak magnézium-kloridot, javuló ízületi komfortról, könnyedebb végtagokról és kevesebb napi fáradtságról számolnak be. Ismert arról is, hogy támogatja az emésztést és erősíti a szervezet természetes védekezőképességét.Azonban néhány óvintézkedésre szükség van: vesebetegségben szenvedőknek vagy emésztésiproblémákra hajlamosaknak nem ajánlott. És mint minden táplálékkiegészítő esetében, még
a természetes táplálékkiegészítők esetében is, a legjobb, ha orvoshoz fordul, mielőtt elkezdené.
Az önmagunkkal való törődés nem kell, hogy bonyolult legyen – néha egy apró gesztus reggel elég ahhoz, hogy változást hozzon.
A többi a következő oldalon található
