A borókát (Ami), amelyet gyakran összetévesztenek egy közönséges gyomnövénysel, az egyik legértékesebb növény, amely szabadon terem a kertekben, járdákon és mezőkön szerte a világon. Sokan nem veszik észre, hogy ez a pozsgás zöld növény valójában egy hatékony tápanyagforrás, amelyet régóta használnak a hagyományos orvoslásban és a házi gyógymódokban.
Osszuk meg a sommák 30 hihetetlen előnyét, valamint az otthoni felhasználásának egyszerű és hatékony módjait.
A somfa 30 egészségügyi előnye:
gazdag omega-3 zsírsavakban – Jobban támogatja az agy és a szív egészségét, mint bármely más leveles zöld növény.
Csökkenti a gyulladást – Gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot.
Támogatja a szív egészségét – Segít szabályozni a koleszterinszintet és javítja a vérkeringést.
Támogatja az agyműködést – Az omega-3 zsírsavak és antioxidánsok segítenek megvédeni és ápolni az agyat.
Védi a látást – A-vitamint és béta-karotint tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek a látáshoz.
Erősíti az immunrendszert – Magas C- és E-vitamin-tartalommal rendelkezik az immunrendszer erősítése érdekében.
Javítja a bőr állapotát –
A hagyományos gyógyászatban kiütések kezelésére használják.Akne és sebek.
Szabályozza a vércukorszintet – természetes módon segít fenntartani a stabil glükózszintet.
Javítja az emésztést – a magas nyálka- és rosttartalom elősegíti a bélrendszer egészségét.
Csökkenti a stroke kockázatát – a gyulladáscsökkentő és érrendszeri hatások segíthetnek csökkenteni a kockázatot.
Támogatja a csontok egészségét – kalciumot, magnéziumot és káliumot tartalmaz.
Segít a fogyásban – kevés kalóriát és sok tápanyagot tartalmaz, ideális testsúlycsökkentő diétához.
Hidratáló hatás – a magas víztartalom segít fenntartani a hidratáltsági szintet.
Jó vasforrás – segít leküzdeni az alacsony vastartalommal járó fáradtságot és gyengeséget.
Természetes vízhajtó – segít eltávolítani a felesleges folyadékot és méregteleníteni a szervezetet.
Lúgosítja a szervezetet – ásványianyag-tartalmának köszönhetően segít egyensúlyban tartani a pH-értéket.
Védi a májfunkciót – a hagyományos orvoslás a naspolyt méregtelenítésre és a májfunkció fenntartására használja.
Parazitaellenes tulajdonságok – a népi gyógyászatban a naspolyt a bélparaziták eltávolítására használják.
Elősegíti az egészséges hajat – a naspolyában található tápanyagok elősegítik a haj növekedését és fényét.
Elősegíti az egészséges terhességet – folsav és esszenciális ásványi anyagok
serkentik a magzati fejlődést.
Javítja a minőségetAlvás – a magnézium és nyugtató tulajdonságai segíthetnek az alvászavarokban.
Eltávolítja a szájpenészt – bőrre kenve vagy rágva is megszabadulhat a penésztől.
Küzd az oxidatív stressz ellen – a magas antioxidánsszint védi a sejteket a szabad gyököktől.
Gyorsítja a sebgyógyulást – helyileg alkalmazva felgyorsíthatja a szövetek regenerálódását.
Hűsíti a testet – hagyományos hideg italokban használják a meleg időszakokban.
Támogatja a vese egészségét – természetes vesetisztítóként működik.
Segít a köhögésben – gyógynövényes köhögés elleni szirupokban és teákban használják.
Javítja a menstruációs ciklust – természetes módon enyhítheti a görcsöket és egyensúlyba hozhatja a ciklusokat.
Küzd a székrekedés ellen – a nyálka és a rost jelenléte miatt enyhe természetes hashajtó.
Segíthet a daganatnövekedés elleni küzdelemben – néhány korai kutatás rák elleni potenciált mutat, bár további kutatásokra van szükség.
Zúzott kő használata otthon
A héjat belsőleg és külsőleg is felhasználhatod, frissen vagy szárítva. Íme néhány egyszerű módja annak, hogy a legtöbbet hozd ki ebből a vadon termő növényből:
1. Babtea
Hozzávalók: egy marék friss vagyszárított levelek és szárak.
Elkészítés: Forraljunk fel 1 csésze vizet, adjuk hozzá a héjat, hagyjuk ázni 10-15 percig, szűrjük le és igyuk meg.
Előnyök: Elősegíti az emésztést, méregteleníti a májat és a veséket, valamint csökkenti a gyulladást.
A többi a következő oldalon található
