Fontos az idegeinknek, DNS-ünknek, a vörösvértesteknek és sok más dolognak, de mit jelent mindez „mindennapi” nyelven?
Ahhoz, hogy ezt meg tudjuk válaszolni, vessünk egy pillantást egy olyan esettanulmányra, amikor B12 vitaminszintünk túl alacsony.
Egy újban publikált tanulmány szerint a 40-60 év közötti nők 4%-a szenved B12 vitamin hiányában. Egyáltalán létfontosságú ez a vitamin szervezetünk számára? De még mennyire!B12 vitamin készítmények
A B12-vitamin hiánya komoly egészségi problémákat okozhat, hiszen alapvetően fontos a vörösvérsejtek képződéséhez, az idegek fejlődéséhez és számos egyéb testi funkcióhoz.
Az életkor nem az egyetlen ok, sok más tényező isokozhat B12-vitamin hiányt, pl. bizonyos gyógyszerek vagy éppen a húsfogyasztás mellőzése.
A vitaminhiány felfedezése a legfontosabb lépés a probléma megoldása felé. Különösen a 30-as éveikben járó nők számára lényeges, hogy tisztában legyenek, milyen tüneteket tapasztalhatnak, ha a B12-vitamin jelen van a szervezetben kellő mennyiségben.Kobalamin kiegészítők
1. Gyakran jelentkező szédülés
A szédülés gyakori jele a B12-vitamin hiányának. Sokszor előfordul, hogy figyelmen kívül hagyjuk, mikor felállás, felülés után a szédülés hosszabb ideig fennmarad. Az életkor előrehaladtával ez a tünet komolyabb problémára, pl. vitaminhiányra is utalhat.
2. Zsibbadás a teszt bármely pontján
A zsibbadás,a tűszúrásszerű érzés is utalhat B12-vitamin hiányra. Ez a kellemetlen érzés az idegkárosodás eredményeként jelentkezhet, mivel a sejtekben kevesebb oxigén jut.B12-vitamin kiegészítő
3. Sápadtság
Mivel a B12-vitaminnak fontos szerepe van a vörösvérsejtek termelődésében, hiánya könnyen vezethet tápadtsághoz. Jobb, ha nem szeretnénk vámpírnak kinézni!
A többi a következő oldalon található
