4. Feledékesség
Ismered az érzést, amikor fel akarsz hívni valakit, de fogalmad sincs, hova tetted a telefonodat? Ez még belefér! De amikor a slusszkulcsodat a hűtőben találod meg vagy amikor elfelejted a közeli barátaid nevét, már érdemes aggódnod…
5. Folyamatos fáradtságérzet és álmosság
Igazi harcot vívsz önmagaddal, hogyképes legyél ébren maradni délután még akkor is, ha 8 órát aludtál? Ha krónikus fáradtságtól szenvedsz, lehet, hogy testeden nincs elég B12-vitamin. A sejtek ilyenkor kevesebb oxigént kapnak, ennek eredményeként jelentkezik a fáradtság.
6. Izomgyengeség
Nehezebben bírod el a bevásárlószatyrokat, mint korábban? Mi, gyakran átsiklunk az ilyen nők tünetek felett. Pedig, ha a gyengeség tartósabban fennáll, ideje kikérni az orvos véleményét.Válassz vitamint
7. Látásproblémák
A fényérzékenység, az úszkáló pontok és foltok, a kettős látás általános jelei a B12-vitamin hiányának. Egyes esetekben a látóideg sérüléséhez vezethetnek.
8. Duzzadt, vagy begyulladt nyelv
AB12-vitaminhiány gyakori tünete a gyulladt, piros nyelv.Válassz vitamint
9. Vérszegénység
A B12-vitamin enzimszerepet tölt be a szervezetben, ami azt jelenti, hogy bizonyos élettanilag fontos folyamatok nem mennek végbe. A vitaminnak a vörösvérsejt képzésben van szerepe, így B12-vitamin hiánya vérszegénységhez vezet.Válassz vitamint
10. Depresszió, hallucináció és a paranoia
Egyes vizsgálatok szerint szedésével serkenthető a neurotranszmitterek – agyi ingerületátvivő anyagok – működése, így növelhető az antidepresszáns tabletták hatékonysága. Kutatók rámutattak, hogy a depresszióban szenvedő betegek B12-vitamin-szintje kórosan alacsony. Valószínűleg a vitamin szedése önmagában is a pszichés probléma leküzdésében és az egészséges lelki egyensúly helyreállításában.
A többi a következő oldalon található
