Egészséges és tápláló reggeli időseknek 60 év felett
Túró gyümölcsökkel, dióval és mézzel
Ez az egyszerű és tápláló reggeli kiváló választás lehet a 60 év felettiek számára. Fehérjét, rostokat, vitaminokat és egészséges zsírokat tartalmaz.
Hozzávalók:
150 g túró
1 teáskanál méz
30 g dió
Fél banán
Továbbiak felfedezése
Egészséges
egészséges
Egészségtippek
Egy marék friss eper vagy áfonya
1 szelet teljes kiőrlésű kenyér
Elkészítés:
Tegyük a túrót egy kisebb tálba.
Szeleteljük fel a banánt.
A többi a következő oldalon található
