Amikor a gyerekeid már nem tisztelnek téged, és egyszerűen figyelmen kívül hagynak, ne haragudj, hanem TEDD EZT (NAGYON HATÉKONY).
Mit tegyünk, ha felnőtt gyerekek hidegen reagálnak: Egy lépés, ami helyreállítja a kapcsolatot
Van egy pillanat, ami különösen fájdalmas a szülők számára: egy felnőtt fiú vagy lány egy szótagúan válaszol, sokáig vár a hívásokra, üzeneteket olvas, majd csendben marad, beszélgetés közben pedig hidegnek és távolságtartónak tűnik. Egy idősebb ember számára ez nemcsak távolságtartásnak, hanem személyes sértésnek, hálátlanságnak és a hozzá legközelebb állókkal való kapcsolat elvesztésének tűnik.
Ilyen helyzetben az első reakció érthető. Magyarázatot követelsz, megszégyeníted őket, emlékezteted őket arra, hogy mennyit tettél a gyerekekért, vagy legalábbis tisztázást keresel: mi történt, miért beszélsz így velem, tényleg nincs rá időd? De pontosan ez az, ami gyakran fokozza a feszültséget. Minél nagyobb a nyomás, annál inkább bezárkóznak a felnőtt gyerekek. Minél több a bántó szemrehányás, annál kevésbé hajlandóak őszinte beszélgetést folytatni.
A probléma az, hogy a kommunikációban tapasztalható hidegség nem mindig a szeretet hiányát jelzi. Gyakran a fáradtság, a belső konfliktusok, a bűntudat, a stressz, a túlterhelt munka, a családi nehézségek vagy a régi kommunikációs mintákból eredő felgyülemlett irritáció okozza. Amikor egy szülő elkezdi erőltetni a melegséget, a gyermek – még egy régóta felnőtt is – nem törődést, hanem kontrollt érez. És az intimitás helyett még nagyobb távolságtartás alakul ki. Kommunikációs elméletEzért egy ilyen helyzetben a leghatékonyabb lépés nem a nyomásgyakorlás, hanem a beszélgetés hangnemének higgadt megváltoztatása. Ne konfrontálódj közvetlenül a másik személlyel, ne oktasd ki, és ne bocsátkozz érzelmi kihallgatásba, hanem tegyél egy egyszerű lépést: küldj egy rövid, meleg üzenetet mindenféle színlelés vagy azonnali válasz elvárása nélkül.
Ennek a lépésnek a lényege, hogy elhárítsuk a fenyegetést. Nem követelőzni, hanem kinyitni az ajtót. Nem emlékeztetni őket az adósságukra, hanem megmutatni nekik: itt vagyok, nem veszekszem veled, készen állok a normális emberi kapcsolatra. Például: „Csak rád gondolok. Remélem, jól vagy.” Vagy: „Nem akarlak zavarni. Amikor lesz időd és kedved, írj.” Vagy akár egyszerűen: „Ölelés. Vigyázz magadra.”
A többi a következő oldalon található
