Bár a K-vitamin elengedhetetlen a jó egészséghez, befolyásolhatja bizonyos vérhígító gyógyszerek hatását.
Azoknak, akik olyan gyógyszereket szednek, mint a warfarin, gyakran tanácsos fenntartani a K-vitamin-tartalmú ételek következetes bevitelét.
A probléma nem feltétlenül a káposzta fogyasztása, hanem a fogyasztás hirtelen, drámai változása.
Például:
Egyik héten nagyon kevés, a következőn pedig nagy mennyiségű káposzta fogyasztása
Váratlanul sok káposztát tartalmazó diéta elkezdése
K-vitaminban gazdag ételek teljes elhagyása orvosi útmutatás nélkül
A következetesség segíti az egészségügyi szolgáltatókat a gyógyszerek adagolásának megfelelő kezelésében.
Irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedők
Ha valaha is úgy érezted, hogy puffadsz káposzta evése után, nem vagy egyedül.
A káposzta bizonyos szénhidrátokat, úgynevezett FODMAP-okat tartalmaz, különösen raffinózt, amelyet egyes emésztőrendszerek nehezen tudnak feldolgozni.
Az IBS-ben szenvedőknél a következők fordulhatnak elő:
Puffadás,
gázképződés,
hasi kellemetlen érzés
, görcsök,
a székletürítési szokások megváltozása.
A nyers káposzta általában a legnagyobb problémákat okozza, mivel rostjai érintetlenek maradnak, és nehezebben emészthetőek.
Sokan úgy találják, hogy a főtt káposzta könnyebben tolerálható, mivel a hő segít lebontani a rostos szerkezet egy részét.
Érzékeny emésztőrendszerrel rendelkező emberek
IBS nélkül is vannak olyanok, akiknek természetes módon érzékenyebb az emésztőrendszerük.
A káposzta nagy adagjai túlterhelhetik az emésztést, és átmeneti kellemetlenségeket okozhatnak.
A többi a következő oldalon található
