Aki édes, mégis könnyű nassolnivalóra vágyik, szórhat fahéjat joghurtra, sült almára vagy más főtt gyümölcsökre. Ez kellemes ízt kölcsönöz az ételnek, így nincs szükség hozzáadott cukorra.
„Kellemes kiegészítő desszertekhez: szórjunk fahéjat joghurtra, sült almára vagy más főtt gyümölcsökre a természetes édesség érdekében – hozzáadott cukor nélkül.”
Az optimális eredmény érdekében a szakértők azt javasolják, hogy ezt a szokást kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással egészítsük ki.
„A fahéj beépítése az esti rutinba kicsi, mégis hatékony szokás lehet. Segít az ellazulásban, javítja az alvás minőségét, és természetes módon támogatja az anyagcserét.”
A többi a következő oldalon található
