Ez a változat a levelekben található hatóanyagok legjobb megőrzésére és kiegyensúlyozott íz elérésére szolgál.
Hozzávalók
1–2 evőkanál szárított fügelevél (apróra vágva)
500 ml szűrt víz
Opcionális: ½ teáskanál fekete köménymag (használat előtt enyhén megőrölve), ½ teáskanál természetes méz (lehűlés után), néhány csepp citromlé
Elkészítés
Melegítse a vizet majdnem forrásig. Adja hozzá a leveleket, és csökkentse a hőt. Fedő alatt hagyja ázni 10–15 percig. Szűrje le a folyadékot. A mézet vagy a citromot csak azután adja hozzá, miután a tea kissé lehűlt (hogy megőrizze tulajdonságait). Koncentráltabb változathoz a leveleket 5 percig forralhatja alacsony lángon, majd további 10 percig áztathatja.
Javasolt adagolás
1 csésze reggel
1 csésze este
2–3 hetes kúra ajánlott, majd szünet.
Kombináció (hagyományos)
Az anyagcsere és a glikémiás egyensúly támogatása érdekében egyesek fügelevelet, eperlevelet és kis mennyiségű fekete köménymagot kombinálnak. Ugyanúgy készítik el, mint a ba receptet.
A többi a következő oldalon található
