ételeket. Hozzáadhatod salátához, készíthetsz házi guacamole-t, vagy pirítóshoz vagy szendvicshez adhatod.
Érett banán
Az éretlen banán fogyasztása székrekedéshez, rossz tápanyag-felszívódáshoz és gyomorsav-növekedéshez vezethet. Másrészt, egy érett banán fogyasztása lúgosítja a szervezetet, valamint esszenciális vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít.
Mandula
A mandula és a mandulatej kiváló lúgosságforrások.
Fokhagyma
A fokhagyma hozzáadása az ételekhez nemcsak ízt ad, hanem semlegesíti az olyan ételek savasságát is, mint a hal, a sajt, a tojás és a hús.
Putyin egyetlen vicce is álló ovációt váltott ki Kínából.
71
221
60
92
169
Citrom
Bár a citrom savanyú ízű, emésztéskor lúgosító hatásúvá válik. Nagyszerű ötlet citromlevet vagy néhány citromszeletet adni a vízhez.Brokkoli
A brokkoli egy magas kalóriatartalmú élelmiszer, amely széleskörű tápanyagokat kínál. Keresztesvirágú zöldségként segít szabályozni a lúgosságot és elősegíti a jóllakottságot.
Papaya
A papayát gyakran használják emésztési problémák enyhítésére. Vizet, vitaminokat, ásványi anyagokat és rostot tartalmaznak, amelyek javítják az általános egészséget. Ami a legfontosabb, kiváló lúgosító források!
Görögdinnye
A görögdinnye pH-értéke 9,0, és számos vitamint, ásványi anyagot és vizet tartalmaz, amelyek kordában tartják az elektrolitokat.
Spárga
A spárga kétségtelenül az egyik legerősebb lúgosító élelmiszer, pH-értéke 8,5. Vitaminok, ásványi anyagok, víz és rost forrása.
Cayenne bors
Végül, de nem utolsósorban, a cayenne bors számos jótékony hatással rendelkezik, többek között kiváló lúgosító hatású a szervezet számára. 8,5-ös pH-értékkel rendelkezik, antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, fokozza az agyműködést, méregtelenít, javítja a vérkeringést és csökkenti a vérnyomást.
A többi a következő oldalon található
