Már egy hónapja ezt reggelizem, és most az összes ruhám túl nagy lett rám! Gyors és egyszerű reggeli karcsúbb derékért, cukormentesen.

3. Adjon 1 evőkanál kukoricakeményítőt a lábasba, és keverje addig, amíg a keverék besűrűsödik. Ezután turmixgépben pürésítse a gyümölcsöt, amíg sima és homogén állagú nem lesz.

4. A chia magkeverék felét osszuk el kis poharak között. Tegyünk rá egy réteg gyümölcsöntetet, majd adjuk hozzá a maradék chia magkeveréket.

A többi a következő oldalon található

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *