A székrekedés természetes megoldásokkal is kezelhető. Egy dietetikus 3 gyógymódot mutat be, amelyekkel küzdhetsz. Ezek olyan ételek, amelyek már megtalálhatók a konyhádban. Nem kell messzire menned.
A székrekedés egy olyan bélrendszeri rendellenesség, amelyet nehéz nap mint nap kezelni. Ezt a betegséget gyakran többé-kevésbé intenzív hasi fájdalom kíséri. Megszabadulni tőle gyógyszerek, de természetes megoldások is léteznek. Flore Dumas dietetikus, ismertebb nevén happydiet.therapy, három ilyen étel felfedezésére invitál. Ezek élelmiszerek, és a psylliummal ellentétben, amelyről egy korábbi cikkben beszéltünk, könnyebben megtaláljuk őket, mivel már eleve a konyhánkban vannak.
Öntsd a régi gélt a belekbe, használd a kiwit
Folytatás a következő oldalon:dietetikus elmagyarázza, hogy a kivi „rostban gazdag, különösen oldható rostban”. Nélkülözhetetlen tápanyag a betegség elleni küzdelemben, mivel „az oldható rost gélt képez a bélben, ami megkönnyíti a széklet áthaladását”. Hozzáteszi, hogy az aktinidin jelenléte a kiviben nagyon fontos. Valójában „ez egy enzim, amely segít lebontani a fehérjéket, ami elősegíti azok emésztését”.
Kávé a bélműködés serkentésére
Az egészségügyi szakember elismeri, hogy nem ez a kedvenc székrekedés elleni étele. Ezért azt tanácsolja, hogy „ne fogyasszuk túl”. Elismeri azonban, hogy „a koffein a központi idegrendszer szintjén stimuláns. Ez a koffein fokozhatja a bélizmok stimulációját és elősegítheti a perisztaltikát, azaz a bélmozgást”. Ez nem
minden, a koffeinnek „vízhajtó hatása is van, elősegíti a víz felszívódását a vizeletből, nem pedig a vastagbélből. Ennek eredményeként elegendő víz marad a székletképződéshez”.
A többi a következő oldalon található
