Előfordul, hogy az éjszaka közepén arra ébredsz, hogy összeragadtak az ajkaid, száraz a szád, és szomjas vagy? Ezt az állapotot xerostomiának, azaz szájszárazságnak nevezik, és sokkal gyakoribb, mint gondolnád. A nyál kulcsfontosságú szerepet tölt be: védi a fogakat, kordában tartja a baktériumokat, segíti a nyelést és az emésztés kezdeti szakaszát, valamint biztosítja a szájnyálkahártya komfortérzetét. Ha alvás közben csökken a nyáltermelés, az kellemetlen érzéshez, rossz lehelethez, idővel pedig fogászati problémákhoz vezethet.
Az alábbiakban 7 fő okot sorolunk fel, amiért éjszaka kiszáradhat a száj, valamint tippeket adunk a kellemetlen tünetek enyhítésére. A száj éjszakai kiszáradásának gyakori okai:
1. Szájon át történő légzés. Az orrdugulás, az orrsövényferdülés vagy az allergia észrevétlenül is arra kényszeríthet, hogy a szádon keresztül lélegezz. A szájüregen közvetlenül áthaladó levegő gyorsan kiszárítja a nyálkahártyát, így reggelre erős szárazságérzet alakulhat ki.
2. Kiszáradás (dehidratáció). Ha napközben nem fogyasztasz elegendő folyadékot, a szervezeted korlátozza a nyáltermelést. Ezt az állapotot tovább ronthatja a kávé, az alkohol és a magas sótartalmú ételek fogyasztása – különösen, ha ezeket az esti órákban viszed be a szervezetedbe.
3. Bizonyos gyógyszerek. A szájszárazság számos készítmény gyakori mellékhatása lehet, beleértve az antihisztaminokat, az antidepresszánsokat, a vérnyomáscsökkentőket, valamint a szorongás vagy álmatlanság kezelésére szolgáló szereket. Ha a probléma egy új gyógyszer szedésének megkezdése után jelentkezett, konzultálj orvosoddal az esetleges alternatívákról. 4. Cukorbetegség. A megemelkedett vércukorszint hatással van a szervezet folyadékháztartására, és csökkentheti a nyáltermelést. Ha a szárazság fokozott szomjúsággal, gyakori vizelési ingerrel vagy fáradtsággal társul, érdemes szakorvoshoz fordulni.
A többi a következő oldalon található
