Öntsünk hozzá egy liter vizet.
Egy kisebb tálban keverjük össze a kurkumát és a fekete borsot, majd adjuk hozzá a többi hozzávalóhoz.
A keveréket lassan főzzük körülbelül tíz percig, hogy az értékes tápanyagok összekeveredjenek.
Vedd le a tűzről, és hagyd hűlni szobahőmérsékletűre körülbelül 30 percig – így az összetevők jobban felszívódnak.
Szűrd le az italt egy pohárba vagy üvegbe. Amikor félig megtelt, adj hozzá két evőkanál mézet, és rázd jól össze.
Préseld ki a második citrom levét, és öntsd egy pohárba – ízt ad és segít a méregtelenítésben.
Zárja le az üveget, és tegye a hűtőszekrénybe.
Javasolt felhasználás
Igyál meg egy-két evőkanálnyit ebből az italból minden reggel éhgyomorra. A hatás meglepő lehet. A következetesség a kulcs – ha legalább heti öt reggel követed ezt a rutint, látható eredményeket fogsz látni
Főbb tanulságok
Ez a természetes gyógymód egy egyszerű módja a szív és az erek támogatásának.
Általánosan elérhető hozzávalókból készül: hagyma, fokhagyma, gyömbér, citrom, kurkuma, fekete bors, méz és víz.
Az elkészítés során az összetevőket főzéssel és szűréssel kombinálják.
A legjobb eredményt akkor érik el, ha naponta reggel, üres gyomorra alkalmazzák.
Ne feledd, hogy a természetes módszerek segíthetnek, de nem helyettesítik az orvosi tanácsadást – különösen, ha krónikus betegségben szenvedsz, gyógyszereket szedsz, vagy speciális egészségügyi problémáid vannak.
A többi a következő oldalon található
