Ráadásul a torma, a citrom és a méz kombinációja csodákra képes, ha szeretné karcsúsítani a derekát, és egészséges módon megszabadulni néhány kilogrammtól. A torma gazdag rostokban és fehérjékben, ugyanakkor alacsony a zsír- és kalóriatartalma, így hatékonyan segíti a telítettségérzet kialakulását. Szükséged lesz:
150 gramm tormára,
3 közepes méretű citromra,
3 evőkanál mézre.
Elkészítés:
Hámozd meg a tormát, majd reszeld le vagy aprítsd fel turmixgépben. A citromokat mosd meg, töröld át ecettel, vágd apróra, távolítsd el a magokat, és ezeket is turmixold össze. Végül add hozzá a mézet, alaposan keverd össze az egészet, és tárold a keveréket a hűtőszekrényben.
A jótékony hatások megőrzése érdekében tartsd hűtőben; fogyaszd naponta kétszer, étkezések után.
Ételek ízesítésére, mártásként is használható.
A látható eredmények érdekében
fogyaszd 3 héten keresztül. Fontos megjegyezni, hogy irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedőknek nem ajánlott a keverék hosszú távú fogyasztása, mivel a túlzott tormabevitel emésztési zavarokat okozhat.
A torma – amely gazdag vitaminokban (C, B1, B2, B6), valamint kalciumban, mangánban, káliumban, magnéziumban, foszforban és vasban – természetes gyógyírként szolgál a szervezet számára. Rendkívül intenzív ízű és illatú növény – képes azonnal megszüntetni az orrdugulást –, ezért gyakran párosítják céklával különböző ételekben.
Önálló fogyasztás esetén általában mézzel keverik, hogy enyhítsék az intenzív ízét.
A torma kiválóan veszi fel a harcot a bélbaktériumokkal; gyakran fogyasztják zsíros ételek mellé, mivel segíti a megfelelő emésztést.
A rendszeres tormafogyasztók körében gyakran tapasztalható jobb memória, valamint javuló hallás, látás és agyi funkciók.
Különösen ajánlott cukorbetegeknek, legyengült immunrendszerűeknek, illetve azoknak, akik gyakran fáznak meg.
Megtisztítja a szervezetet a baktériumoktól és fertőzésektől, megkönnyíti a légzést, és a vérkeringés serkentésével veszi fel a harcot a fáradtsággal. Emiatt bizonyos szív- és érrendszeri panaszok – például angina pectoris, ischaemiás szívbetegség és magas vérnyomás – kezelésében is alkalmazzák.
Fogyókúrás módszer
citrommal, tormával és mézzel
Ez a természetes kombináció – amelyet a népi gyógyászatban már évszázadok óta alkalmaznak – nemcsak immunerősítő hatásáról ismert, hanem arról is, hogy képes felgyorsítani a zsírégetést. A torma serkenti az anyagcserét és élénkíti a vérkeringést, míg a citrom hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez és a visszatartott víz távozásához.
A méz ezzel szemben energiát biztosít és támogatja az emésztést, segítve az egész folyamat egyensúlyban tartását.
A többi a következő oldalon található
