Miért “adja fel” a szív éjszaka – egy hiba, amit sokan elkövetnek minden este
Sokan hiszik azt, hogy ha sportolnak, kertészkednek, sétálnak és „fittek maradnak”, akkor a szívük egészséges és megbízható.
A kardiológusok azonban teljesen más képet látnak. Elalszol – és soha nem ébredsz fel.
Nincs fájdalom. Nincsenek panaszok. Csak csend.
Az életkor nem mindig rendben van.
Gyakrabban a probléma szokásokban rejlik, minden apró dolog megismételünk anélkül, hogy észrevennénk őket.
Miért a szív éjszaka a legszebezhetőbb?
50 éves kor után az erek elveszítik rugalmasságukat. rugalmassága csökken, a vér sűrűbbé válik, és az anyagcsere lelassul.
Napközben a szív elfoglalt – munkával, stresszel, fizikai megterhelésselés érzelmekkel.
Éjszaka, amikor a pulzusszám lelassul, pihennie kell.
Sokan azonban pihenés helyett… túlterheltséget élnek át.
A legveszélyesebb hiba lefekvés előtt:
késői és nehéz vacsora.
A késő esti túlzott étkezés – hús, sült ételek, tészta és édességek – összehúzza a rekeszizmot, nehezíti a légzést és megterheli a szívet.
Ehhez még alacsony párna,
Továbbiak felfedezése
A többi a következő oldalon található
