Tartós fáradtság
Álmatlanság vagy felületes alvás
Szorongás vagy ingerlékenység
Izomfeszülés, rángatózás vagy görcsök
Fejfájás és migrén
Székrekedés
Kilátások
Magas stresszszint
Mivel ezek a panaszok gyakoriak a modern életmód mellett – amelyet a helytelen táplálkozás, a stressz, a feldolgozott élelmiszerek és az alacsony ásványianyag-szint jellemez –, a magnéziumot gyakran tekintik alapvető fontosságú támogatásnak. Történeti háttér (a hagyományos szemlélet találkozása a modern tudománnyal)
A kínai orvoslás filozófiájában e tünetek közül sok összefüggésbe hozható a következőkkel:
A máj „Qi” energiájának pangása (stressz, feszültség)
Szív- és „Shen”-egyensúlyzavarok (rossz alvás, szorongás)
Emésztőrendszeri hiányállapotok (fáradtság, emésztési problémák)
Bár az ősi gyógyítók nem nevezték nevén a „magnéziumot”, számos hagyományos, ásványi anyagokban gazdag étel és gyógynövénykészítmény természetes úton tartalmazta azt. Napjainkban
A modern szakemberek ezeket a hagyományosmodelleket a magnézium ismert élettani hatásaival ötvözik. A részletes elkészítési útmutatót a következő oldalon találja, vagy kattintson a „Megnyitás” (>) gombra. Ne felejtse el megosztani a tartalmat Facebook-ismerőseivel sem! Formák (A magnézium gyakori típusai)
Az igényektől függően különböző formákat alkalmaznak:
Magnézium-glicinát – nyugtató hatású; alvási problémák és szorongás esetén
Magnézium-citrát – támogatja az emésztést és enyhíti a székrekedést
Magnézium-malát – energiaszint növelésére és fáradtság ellen
Magnézium-taurát – támogatja a szív egészségét és a vérnyomás szabályozását
Magnézium-treonát – támogatja az agyi és kognitív funkciókat
Magnézium-klorid (külsőleg alkalmazható olaj) – izomlazításra
A többi a következő oldalon található
