Használd heti 3 alkalommal, az esti órákban (a rozmaringolaj erős hatású – ne használj belőle túl sokat). A görögszéna olyan hormon-előanyagokat tartalmaz, amelyek serkentik a szőrszálak újranövekedését.
A rozmaringolaj javítja a szőrtüszők vérellátását. 4. Aloe vera gél és E-vitamin kapszula: Keverj össze 1 teáskanál aloe vera gélt egy E-vitamin kapszula tartalmával.
Vidd fel egy szempillakefe segítségével.
Használd minden este.
Az aloe vera mélyen táplálja és nyugtatja a szőrtüszőket.
Az E-vitamin elősegíti a növekedést és csökkenti a szempillák kihullását.
Hagymaolaj és olívaolaj (a szőrtüszők serkentésére)
Keverj össze 2 csepp hagymaolajat 1 teáskanál olívaolajjal (az esetleges irritáció megelőzése érdekében). Hetente mindössze 2–3 alkalommal, esténként használd.
Kerüld a szemmel való közvetlen érintkezést; ha irritáció lépne fel, öblítsd ki a szemed vízzel.
A hagymalé/hagymaolaj serkenti a keratintermelést és a szempillák újranövekedését. Az olívaolaj erősíti és táplálja a szempillákat.
Vazelin
Vigyél fel egy vékony réteget a szempilláidra éjszakai ápolóként.
Más olajokkal is kombinálható (például egy kevés ricinusolaj hozzáadásával).
Bár önmagában nem serkenti a szempillák növekedését, segít megőrizni a nedvességet és megelőzi a szálak töredezését.
Zöld teás lemosás/borogatás
Áztass egy vattakorongot kihűlt zöld teába, és helyezd a szempilláidra.
A benne található antioxidánsok segítenek serkenteni a szőrtüszőket.
Biotinban gazdag élelmiszerek és étrend-kiegészítők
A biotin (B7-vitamin) elengedhetetlen a szőrszálak – így a szempillák – növekedéséhez.
Forrásai közé tartozik a tojás, a mandula, a dió, a különféle magvak, a teljes kiőrlésű gabonák és a banán.
Szedhetsz biotin-kiegészítőket is (orvossal történő konzultációt követően). 9. Argánolaj
Este vigyél fel egy cseppet a szempilláidra egy tiszta szempillakefe vagy fültisztító pálcika segítségével.
E-vitamint, omega-zsírsavakat és antioxidánsokat tartalmaz.
Mélyen táplál, és megakadályozza a szempillák töredezését.
Édesmandula-olaj
Vidd fel minden este egy tiszta szempillakefe segítségével. Érzékeny szeműek számára is biztonságos (előtte végezz bőrpróbát). Táplálja a szempillákat és elősegíti azok egészséges növekedését.
Könnyű, pórusokat el nem tömítő (nem komedogén) olaj, amely gazdag magnéziumban, E-vitaminban és egészséges zsírokban. Stresszcsökkentés és alvás
A krónikus stressz és az alváshiány megzavarja a hajnövekedési ciklusokat, beleértve a szempillákét is.
A szempillahullás fokozódik, ha a kortizol (a stresszhormon) szintje magas.
Ügyeljen arra, hogy 7-8 órát pihentető alvásban részesüljön.
Gyakoroljon mindfulness-t, meditációt vagy egyszerű légzőgyakorlatokat.
Hidratáció és étrend
Igyon sok vizet.
Fogyasszon fehérjében, cinkben, vasban, omega-3 zsírsavakban és C-vitaminban gazdag ételeket.
Gyógyászati módszerek a szempillanövekedés serkentésére (kizárólag bőrgyógyászok alkalmazhatják)
Latisse (bimatoproszt 0,03%) – FDA által jóváhagyott gyógyszer
Az egyetlen FDA által jóváhagyott gyógyszer a szempillanövekedésre.
Eredetileg glaukóma kezelésére használták; elősegíti a szempillák hosszabbodását.
A többi a következő oldalon található
